Ein strahlendes Lächeln ist sehr sympathisch, besonders, wenn man schöne Zähne hat. Das tägliche Putzen reicht in den meisten Fällen leider nicht aus. Eine große Rolle bei der Gesundheit der Zähne spielt die Art und Weise wie man sich täglich ernährt. Darüber hinaus kann das Rauchen die Gesundheit der Zähne beeinträchtigen. Auch Alkohol kann für die Gesundheit der Zähne schlecht sein. Wichtig ist, dass man Lebensmittel isst, die man gut kauen muss. Dadurch wird die Bildung von Speichel gefördert. Dieser neutralisiert schädigende Säure. Damit man schon bald wieder ein strahlend weißes Lächeln zeigen kann, eignen sich Zahnimplantate in München. Darüber hinaus helfen aber auch folgende Vorgehensweisen:
Warum das Kauen noch so wichtig ist
Das Kauen wirkt auf die Zähne sehr reinigend. Weiterhin schleift man bei jedem Biss Beläge von den Zähnen ab. Gleichzeitig werden die Zähne und das Zahnfleisch massiert. Sehr zu empfehlen sind rohes Obst und Gemüse. Wichtig für kräftige Zähne ist auch Kalzium. Das Kalzium findet man in Milchprodukten und grünem Gemüse. Brokkoli und Kohlsorten liefern das notwendige Vitamin K für die Knochen. Zähne brauchen auch Magnesium. Mit Magnesium können die Zähne ihre Substanz erhalten und eine neue aufbauen. Magnesium findet man in Vollkornprodukten und in Bananen. Da sich der tägliche Bedarf einer erwachsenen Person oft nicht decken lässt, sind entsprechende Ergänzungsprodukte notwendig. Diese bekommt man in der Apotheke seines Vertrauens. Der Körper kann Mineralien und Vitaminen nur dann optimal aufnehmen, wenn ausreichend Magensaft produziert wird. Pflanzen, welche Bitterstoffe enthalten, liefern die notwendigen Stoffe. Sehr empfehlenswert ist Löwenzahn. Beispielsweise kann man die Blätter in den Salat geben. Einen ähnlichen Effekt erzielt man, wenn man Präparate mit Bitterstoffen einnimmt.
Den Kiefer stärken
Wichtig ist für die Zähne auch, dass der Kiefer ausreichend gestärkt wird. Erreichen kann man das, indem Sanikel einnimmt. Sannikel ist auch als Waldklette bekannt. Der Stoff beugt einen Abbau vor und stärkt den Knochen. Weiterhin unterstütz der Tee das Abheilen von Entzündungen. Man nimmt 1 bis 2 TL des Krauts und gibt es in eine Tasse. Das Kraut wird mit heißem Wasser übergossen. Dann lässt man alles für acht Minuten lang ziehen. Anschließend kann man den Tee in den Mund spülen. Der Tee sollte im Idealfall lauwarm sein, damit man sich nicht verbrennt.