Sich selbst etwas Gutes zu tun, ist relativ einfach. Ein neues Kleidungsstück, ein Paar neue Schuhe, eine kleine Wochenendreise, oder beim Wellnessprogramm die Seele baumeln lassen. Viel zu wenig Beachtung schenken wir dabei unserem Körper, der Pflege der Haut und auch der Haare. Gerade sie tragen dazu bei, dass wir uns rundum wohl fühlen können und das können wir sogar jeden Tag erreichen. Mit nur wenigen Tricks und Tipps können wir tatsächlich unserem gesamten Körper Gutes gönnen und ist der Körper fit und gepflegt, freut sich die Seele automatisch gleich mit und wir fühlen uns sprichwörtlich so richtig Wohl in unserer eigenen Haut. Die richtige Hautpflege ist das A und O Unsere Haut ist unser Kapital. Sie ist unser größtes Organ, hilft uns zu atmen und schützt uns gleichzeitig. Doch wir nehmen uns viel zu wenig Zeit, sie ausgiebig zu pflegen und zu verwöhnen. Das fängt schon mit der alljährlichen Tortur der Haarentfernung an den Beinen für die Sommermonate beispielsweise schon an. Mit Chemiekeulen, schädlicher Wachsbehandlungen und Co. wollen wir den unliebsamen aber natürlichen Haarwuchs den Garaus machen. Dabei zerstören wir unter Umständen wichtige Funktionen der Haarwurzeln und es entstehen schlimmstenfalls starke Rötungen und Entzündungen an Haarwurzeln und Hautbereichen. Mit einem guten und hochwertigen Epilierer beispielsweise, lassen sich Haarentfernungen sehr schonend durchführen, ohne dass Haarwurzeln und Haut beschädigt werden. Anschließend die betroffenen Hautstellen mit einer beruhigenden Lotion eincremen, fertig. Das Eincremen sollte besonders bei trockener Haut zur alltäglichen Prozedur nach dem Duschen oder Baden auf jeden Fall getätigt werden, denn die Haut wird dies garantiert danken. Schönes Haar braucht Pflege Wunderschönes und gesundes Haar zieht alle Aufmerksamkeit auf sich und benötigt sie auch. Trockenes, gefärbtes Haar sollte mindestens zwei Mal in der Woche mit einer Haarkur, am besten ohne Silikone, behandelt werden. Hat man glattes Haar und möchte sie mit Locken versehen, sollte man nicht gleich zur Dauerwelle übergehen. Sie schädigt das Haar auf lange Sicht und am Ende muss der Friseur mit der Schere ran. Besser ist hier nur zu gegebenen Anlässen Locken ins Haar zu bringen und das funktioniert am besten mit einem hochwertigen Lockenstab. Einfach die Partien mit einem Pflegespray (Hitzespray) kurz einsprühen und die Harre mit ein paar schönen Locken in Schwung bringen. So kann sich das Haar an den darauffolgenden tagen wieder erholen und ist bereit und gestärkt für den nächsten Lockengang. Gesund ernährt, freut sich die Seele Wenn Haut und Haar im Einklang sind, dann sollte man nun seine Ernährung überdenken und prüfen. Esse ich zu viele Kohlenhydrate, zu viele Fette, Fastfood und muss der Zucker im Kaffee wirklich sein? Viel Gemüse, Obst und so wenig wie möglich Weizenmehl, Fleisch, Süßes und Fett. Das ist die optimale Ernährung für einen gesunden Körper. Um dem Organismus noch mehr wichtige Vitamine zuführen zu können, ist beispielsweise das Kokosoel ein wichtiger Träger. Denn neben vieler sehr wichtiger Nährstoffe, bereichert die schmackhafte Palmenfrucht und ihrem köstlichen Fruchtfleisch, den menschlichen Körper auch durch zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Der Vorteil an dieser Frucht ist, dass man sie als Öl verarbeitet das ganze Jahr über hierzulande nutzen und genießen kann.