Hautpflege im Sommer: Das braucht die Haut in den warmen Monaten

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Herr Prof. Dr. med. Norbert Pallua

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14. August 2020|

Hautpflege im Sommer: Das braucht die Haut in den warmen Monaten

Nicht nur in den kalten Wintermonaten, auch im Sommer leiden viele an trockener und schuppiger Haut. Hinzu kommen Reizungen durch Sonnenbrände, kleine Pickel und sogar Sommer-Akne. Bei der Extraportion Sonne, die unsere Haut in den warmen Monaten erhält, ist auch eine besondere Pflege notwendig. Wir verraten, worauf es bei der Hautpflege im Sommer ankommt.

Die richtige Hautpflege im Sommer

Obwohl sie an ihrer Pflege nichts ändern, kann das Hautbild im Sommer bei so einigen ordentlich aus dem Gleichgewicht geraten. Der Grund dafür ist nicht nur die Sonne, sondern auch die warmen Temperaturen, welche die Haut vor eine Herausforderung stellen. Denn durch das ständige Schwitzen trocknet sie schneller aus und wird zusätzlich von den UV-Strahlen belastet. Hinzu kommt eine vermehrte Kalkproduktion, was bei vielen zu kleinen Pickeln oder einer schweren Sommer-Akne führen kann. Um sich dagegen zu schützen, ist es unerlässlich, dass wir in den warmen Monaten unsere Hautpflege umstellen und den warmen Temperaturen anpassen.

Wer sich unsicher ist, welche Pflege der eigene Hauttyp benötigt, sollte einen Blick in den Hautpflege-Guide von Douglas werfen. Skincare-Expertin Dr. S. Schunter erklärt nicht nur, was für eine Wirkung die verschiedenen Inhaltsstoffe auf die Haut haben. Sondern auch, welche Öle für welchen Hauttyp empfehlenswert sind.

Die wichtigste Pflege: Der Sonnenschutz

Die einen lieben das stundenlange Sonnenbaden, andere ziehen sich lieber an schattige Orte zurück. Doch auch im Schatten ist unsere Haut den UV-Strahlen ausgesetzt. Und diese sind nachweislich an der Hautalterung beteiligt. Zusätzlich entstehen durch UV-Strahlen in der Oberhaut Schädigungen, die Hautkrebs hervorrufen können. Ein passender Sonnenschutz ist somit nicht nur für die Hautpflege, sondern auch für die Gesundheit entscheidend.

Den besten Schutz bieten körperbedeckende, luftige Kleidung und ein Sonnenhut. Außerdem eine regelmäßig und großzügig aufgetragene Sonnencreme. In der Regel ist eine Creme mit Lichtschutzfaktor 20 bei Erwachsenen ausreichend. Für sehr helle und anfällige Haut sowie für Kinder empfiehlt sich ein Lichtschutzfaktor ab 30.

  • Tipp: Wenn Sie zu Pickeln und Akne neigen, benutzen Sie Sonnencreme, die nicht komedogen ist. Denn diese hindert die Haut am Atmen, indem sie die Poren verstopft. Und dadurch entstehen Hautunreinheiten.

Feuchtigkeitspflege beugt Hautalterung vor

Durch eine regelmäßige Feuchtigkeitspflege wird der Hautalterung durch freie Radikale entgegengewirkt. Als besonders effektiv erweisen sich dabei Pflegeprodukte mit Hyaluronsäure. Denn Hyaluron ist als körpereigener Wirkstoff gut verträglich und unterstützt die Haut beim Speichern von Feuchtigkeit. Außerdem gilt Hyaluronsäure als effektives Mittel zur Behandlung von Falten, da die Haut aufgepolstert wird.

Auf pflanzlicher Basis bewährt sich wiederum Aloe vera, die nicht nur Feuchtigkeit spendet. Sondern auch die Regeneration der Haut anregt.

Schutz von Augen und Lippen

An den Augen und Lippen ist die Haut sehr dünn, wodurch sie besonders anfällig ist. Im Sommer benötigen diese Bereiche daher besonders viel Aufmerksamkeit. Für die Lippenpflege empfiehlt sich ein pflegender Balsam, der zusätzlich einen Lichtschutzfaktor enthält.

Rund um die Augen entstehen bei vielen Frauen die ersten Falten, weshalb die Pflege der Augenpartie im Sommer sehr wichtig ist. Dafür eignet sich am besten eine Augencreme, die Feuchtigkeit spendet und Falten vorbeugt.

 

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